Pour la peau ménopausée et mature

Causes de la peau vieillissante.

• Perte de collagène et d’élastine. Le collagène et l’élastine sont des protéines qui confèrent à notre peau sa structure et son élasticité. En vieillissant, notre corps produit moins de ces protéines, ce qui entraîne un affaissement et des rides.

• Dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules instables qui peuvent endommager les cellules de notre peau et accélérer le processus de vieillissement. L’exposition aux polluants environnementaux, aux rayons UV et au tabagisme peut augmenter la production de radicaux libres.

• Sécheresse. En vieillissant, notre peau produit moins de sébum, ce qui entraîne une sécheresse et un teint terne.

• Changements hormonaux. Les changements hormonaux pendant la ménopause peuvent provoquer une diminution des niveaux d’œstrogène, entraînant un amincissement, une sécheresse et un affaissement de la peau.

• Génétique .La génétique peut également jouer un rôle dans le vieillissement de notre peau.

 

Les caractéristiques de la peau mature.

À mesure que nous vieillissons, notre peau vieillit également . Elle change pour devenir:

• plus sèche,
• déshydratée et rugueuse ;
• ridée, relâchée et affaissée ;
• fine et plus transparente ;
• fragile et éventuellement plus sensible ou sujette aux irritations.

En règle générale, le vieillissement cutané se caractérise par un certain nombre de signes visibles :

• Peau sèche . Une diminution de la production de sébum peut provoquer une sécheresse et un teint terne.

• Peau rugueuse et teint terne. Au cours du processus de vieillissement, la peau perd sa douceur, sa texture et sa couleur, ce qui lui donne un aspect rugueux et terne. Cela se produit lorsque la fonction de réparation de la barrière cutanée diminue, la peau devient sèche et les cellules cutanées ralentissent leur rythme de production.

• Rides et ridules. En vieillissant, notre peau devient moins élastique, ce qui entraîne la formation de ridules et de rides.

• Taches de vieillesse . L’exposition aux rayons UV peut entraîner le développement de taches de vieillesse, qui sont des taches brunes et plates sur la peau.

• Perte de fermeté cutanée. Cela conduit à des zones de peau affaissée qui ont perdu leur fermeté, leur élasticité et leur tonus.

• Amincissement de la peau. En vieillissant, notre peau devient plus fine, ce qui la rend plus sujette aux ecchymoses et aux déchirures.

• Hyperpigmentation. En vieillissant, notre peau répare moins efficacement les dommages causés par les rayons UV . Cela peut entraîner l’accumulation de mélanine. Le pigment qui donne à notre peau sa couleur, dans certaines zones de la peau. Ca entraîne des taches brunes, des taches de vieillesse et d’autres formes d’hyperpigmentation. De plus, les changements hormonaux qui se produisent pendant la ménopause peuvent également contribuer au développement de l’hyperpigmentation. Bien que l’hyperpigmentation soit une partie naturelle du processus de vieillissement Et elle peut également être exacerbée par l’exposition au soleil, le tabagisme et d’autres facteurs liés au mode de vie.

 

Quels sont les meilleurs ingrédients naturels pour les peaux matures ?

 

• Vitamine C un puissant antioxydant qui peut aider à protéger la peau des dommages causés par les radicaux libres et favoriser la production de collagène.

• Rétinol est une forme de vitamine A qui peut aider à réduire l’apparence des ridules et des rides et à améliorer la texture de la peau.

• Acide hyaluronique. C’est un ingrédient hydratant qui peut aider à repulper et raffermir la peau.

• Huile de rose musquée riche en antioxydants et en acides gras essentiels, ce qui en fait un excellent choix pour les peaux matures. Jetez un œil à notre article, pour en savoir plus sur la rose musquée.

• Coenzyme Q10. Un antioxydant qui peut aider à protéger la peau des dommages causés par les radicaux libres et à améliorer la texture de la peau.

• Extrait de thé vert . Un puissant antioxydant qui peut aider à protéger la peau des dommages causés par les UV et à réduire l’inflammation.

• Huile d’Argan riche en vitamine E et en acides gras essentiels, ce qui en fait un excellent choix pour hydrater et nourrir la peau mature ou vieillissante.
• Aloe vera est un ingrédient naturel qui peut apaiser et hydrater la peau, réduisant ainsi l’inflammation et améliorant la texture de la peau.
• Huile d’argousier riche en antioxydants et en acides gras essentiels, ce qui en fait un excellent choix pour améliorer l’hydratation de la peau, réduire l’inflammation et favoriser la production de collagène.

 

8 solutions de soins pour la peau mature ou vieillissante

En plus d’utiliser des ingrédients naturels dans votre routine de soins de la peau, il existe plusieurs autres solutions de soins de la peau qui peuvent aider à améliorer la santé de votre peau vieillissante :

1. Utilisez un nettoyant doux . En vieillissant, notre peau devient plus délicate et sujette aux irritations. L’utilisation d’un nettoyant doux et non moussant peut aider à éliminer les impuretés sans priver la peau de ses huiles naturelles.

2. Exfolier régulièrement . L’exfoliation peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et favoriser le renouvellement cellulaire, révélant une peau plus lumineuse et plus radieuse. Cependant, il est important d’utiliser un exfoliant doux et d’éviter une exfoliation excessive, qui peut endommager la peau.

3. Utiliser un sérum. Les sérums sont des formules concentrées qui peuvent pénétrer la peau en profondeur et lui apporter des ingrédients puissants. Recherchez des sérums contenant des antioxydants, des ingrédients hydratants et des ingrédients stimulant le collagène.

4. Hydrater quotidiennement . Il est essentiel de garder la peau hydratée pour la maintenir en bonne santé et prévenir la sécheresse et les ridules. Recherchez une crème hydratante contenant des ingrédients naturels et nourrissants comme l’acide hyaluronique, l’huile d’argan ou l’huile de rose musquée.

5. Protégez votre peau du soleil. Les rayons UV peuvent endommager la peau et accélérer le processus de vieillissement. Utilisez un écran solaire à large spectre avec un FPS d’au moins 30 tous les jours, même par temps nuageux.

6. Dormez suffisamment. Dormir suffisamment est important pour préserver la santé de votre peau. Essayez de dormir au moins 7 à 8 heures par nuit.

7. Adoptez une alimentation saine . Une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres peut fournir à votre peau les nutriments dont elle a besoin pour rester saine et dynamique. Assurez-vous que votre alimentation est riche en antioxydants et appliquez-en par voie topique pour contrer les dommages causés aux cellules par les radicaux libres environnementaux.

8. Restez hydraté . Boire beaucoup d’eau peut aider à garder votre peau hydratée et à améliorer sa santé générale.

 

N’oubliez pas que nous ne pouvons pas inverser le processus de vieillissement, mais nous pouvons le ralentir et vieillir avec grâce . Il existe de nombreuses façons d’y parvenir et j’espère que cet article vous sera utile.

 

Source: Les huiles végétales Chantal& Lionel Clergeaud.

School of natural skincare